Coraz więcej młodych ludzi odkłada pójście spać, by przeglądać media społecznościowe. Najnowsze badania prof. Anety Przepiórki z KUL pokazują, że tzw. prokrastynacja snu ma bezpośredni związek z gorszą jakością odpoczynku, a w konsekwencji – z objawami depresji. Badanie przeprowadzone na grupie ponad 200 uczniów i studentów przez 10 dni monitorowało ich codzienne nawyki i samopoczucie. … Czytaj dalej Opóźniasz sen, by scrollować Instagram? Naukowcy ostrzegają przed skutkami dla psychiki